Kaip pagaminti kvapnius aliejus

Kvepalų pasaulyje aromatizuoti aliejai yra stabilūs, tvirti sunkiasvoriai svoriai, palyginti su kvepalų kvapais. Dėl savo storio aromatas iš nedidelio aliejaus kiekio gali trukti valandas. Nesvarbu, ar jūs naudojate savo aromatizuojamą aliejų kaip kvepalų, ar kaip aromaterapijos pasirinkimo priemonę, subalansuotos aliejaus dažniausiai yra trys atskiri kvapai ar užrašai: galvos pastaba, širdies įrašai ir paskutinė pagrindinė pastaba. Galvos pastaba yra pirmasis jūsų kvapo aliejus, po kurio eina jūsų širdies alyvos aliejus, žemiškas aliejaus pagrindas sukuria ilgalaikę apdailą. Eksperimentuokite su įvairiais aliejais, kad surastumėte puikų kvapą.

Nuimkite tuščio stiklo buteliuko dangtelį ir pagrindinį eterinį aliejų. Saldainiai, kedro, muskuso ir pačūlių yra populiarūs pagrindiniai pastabos. Uždėkite apsaugines pirštines.

Supilkite švarią pipetę į pagrindinį tepalą. Švelniai išspauskite pipetės svogūnėlį ir atleiskite nedidelę alyvos dalį vamzdžio viduje.

Į tuščią buteliuką įpilkite aštuonis iki 12 lašų jūsų pagrindinės kilmės aliejaus. Užsirašykite kiekį lašų, ​​kuriuos pridėsite, jei nuspręsite vėl atsinešti savo kvapią aliejų. Jūs iš viso naudosite 20 lašų eterinio aliejaus, įskaitant aliejus su galvute ir širdimi. Dvidešimt lašų aliejaus yra lygus 1 ml, todėl jūsų 5 ml buteliuke laikomi 20 lašų eterinio aliejaus ir 80 lašų (4 ml) nešiklio alyvos. Kai baigsite, uždarykite aliejaus aliejų.

Atidarykite eterinį aliejų, kuriame yra širdies ritmas, ir naudokite švarią pipetę, kad į mišinį pridėti 4-6 lašus šio aliejaus. Gėlių ir žolelių eteriniai aliejai, įskaitant rožių, geranijų ar levandų, yra populiari širdies fragmentai. Užsirašykite, kiek pridedamas širdies ritmas. Uždarykite savo širdies aliejų.

Įpilkite nuo 4 iki 6 lašelių jūsų užpildyto aliejaus į savo mišinį, naudodami švarią pipetę. Viršutinė pastaba išnyks greičiausias. Citrusinių vaisių alyvos dažnai naudojamos šviežioms kvapančioms viršutinėms pastaboms. Užsirašykite, kiek pridedate. Uždarykite aukščiausios klasės aliejų.

Tvirtai uždėkite buteliuką su savo mišiniu ir atsargiai jį sulenkite tarp delnų. Vieną savaitę laikykite mišinį vėsioje, sausoje vietoje, kad kvepalai galėtų susimaišyti.

Atidarykite savo mišinį ir švelniai švepkite – jis bus stiprus. Jei jums patinka kvapas, galite pridėti savo vežimėlio alyvą. Jei ne, apsvarstykite, ar jūsų aliejus naudojamas skirtingomis užrašomis arba šiek tiek kitokiomis koncentracijomis. Keisti tik lašą gali padaryti pasaulį, kuris skirtų jūsų kvapniai aliejai. Jei reikia, naudokitės pastabomis, kurias jūs paėmėte keisti savo receptą.

Nuplaukite savo jojobą ar saldžiųjų migdolų aliejų į švarią pipetę. Į savo mišinį įpilkite 80 lašų (4 ml) nešiklio alyvos. Jūs galite pridėti lašus grupėmis po 10 ar milimetrais, kad išvengtumėte skaičiavimo. Tvirtai uždarykite savo mišinį ir atsargiai sukuokite jį tarp savo delnų, kad mišinys.

Laikykite savo mišinį vieną mėnesį, kad ingredientai būtų sujungti iki galo. Nuraminkite ar įpilkite nedidelį kiekį odos, kad kvaptumėtumėte kvapią aliejų.

Kaip valgyti žalius česnakus ir neturėti česnako kvapo

Česnakai yra vienas iš labiausiai mėgstamų maisto produktų pasaulyje. Tai galima rasti beveik kiekvienoje pagrindinėje virtuvėje, suteikiant savo parašą aštraus skonio ir aromato. Vis dėlto, per didelis česnako vertinimas gali turėti įtakos jūsų socialiniam gyvenimui. Turėdamas daugybę aromatinių sieros junginių, česnako kvapas, ypač žalioji česnakai, gali trukti į savo kvėpavimą ir poras keletą valandų po valgio. Negalite to visiškai išvengti neišvengdami česnako, tačiau galite atlikti keletą veiksmų, kad poveikis būtų kuo mažesnis.

Prevencija

Pasirinkite šviežią, ploną česnaką, kuris yra sunkus dėl savo dydžio. Svaigiausias, suligiškiausias česnakai taip pat yra švelniausi, jie turės mažiau įtakos jūsų kvėpavimui.

Gydymas

Pjaukite česnako skilteles išilgai perpjovus peiliuku. Pašalinkite visus smulkius žalias ūglius, kurie gali pradėti vaista, nes jų skonis ir aromatas yra ypač griežti ir skverbiasi.

Nuplaukite smulkintą česnaką šaltu tekančiu vandeniu, kad nuvalytumėte dalį sieros junginių, kurie suteikia jai aromatą.

Mėsa šviežių petražolių su česnaku sauja. Chlorofilas padės sumažinti česnako poveikį.

Kvapėkite sveiką dydžio spyruoklę arba du petražolės po valgymo česnako. Kaip ir paretui, pridėtą ruošiant, jis padės sumažinti česnako kvapą.

Valgyk nedidelį jogurto dubenėlį arba gerkite stiklinę pieno. Abu sukelia pastebimą česnakų kvapo sumažėjimą. 2010 m. Rugpjūčio 17 d. Žurnalo “Maisto mokslo žurnalas” tyrimo duomenimis, saldieji pieno produktai yra veiksmingesni negu riebalų ar lieso pieno produktai.

Energingai daužykite dantis vienu ar dviem dideliais šviežios salvijos lapais. Tai yra paprastas Italijos kvėpavimo gaiviklis.

Iškraukite šviežią kardamono ankštį ir kramtykite sėklas arba laikykite juos savo skruosto. Kardamonas yra dar vienas stiprus kvapo gaiviklis, kuris sumažins česnako kvapą.

Šepetys ir dantiukai dantis po valgio ir skalauti su burnos skalbimu. Tai pašalins visus likusius smulkius česnako gabalėlius ir taip pat padengs kvapą.

Kaip iškirpti savo elnių laimikius

Jei jūsų medžioklės pastangos buvo sėkmingos ir jūs maišai elnių, jums reikia mėsa, kad jūs galite mėgautis skaniai elniai. Smaigstys ar kojos yra ant abiejų stuburo pusių ir yra labai kvapnios ir švelnios pjaustymo ant elnių. Elnių išpjovos išpjaustymas prasideda tinkamu nudegimu ir pašalinimu iš skerdenos, po to riebalai pasiruošiami ir apipjaustomi prieš apdailą pjaunant į kubelius arba kepsnius.

Pakabinkite elnias su lazda, pritvirtinta prie lubų parduotuvėje ar garaže. Kilimas elnių nuo galinių kojų lengviau odai ir mėsininkui elnias.

Odą su elniu ar nugarant peiliu elkitės, kad pasidėtumėte mėsos. Pradėkite, nulupdami užpakalinių kojų kailį ir palaipsniui traukite slaptą prie kaklo.

Nuleiskite dešinįjį stuburo kraštą su filė peiliu. Pradėkite nuo klubo kaulo ir nukirpkite, kol pasieksite priekinį pečių ir kaklo viršūnę.

Lėtai nuimkite išspaudą, nuimdami mėsą nuo stuburo ir šonkaulio. Minkštimas turėtų būti vienas ilgas mėsos gabalas.

Nugarą padėkite pjovimo lentoje ir pašalinkite kitą skerdeną.

Apipjaustykite sidabrinę odą ir riebalus iš pelekų su filė peiliu. Ieškokite mažų plaukų, kai pašalinsite riebalus.

Griežinėliais pjaustykite grūdus į 1/2 colio kepsnius. Jūs taip pat galite pjaustyti sardines į kubelius arba smulkius gabalėlius kepinti, troškinti arba sumalti.

Kaip numalšinti hemorojus

Hemorojus yra sukeliamas storosios tiesiosios žarnos venų, sukeliančių iškilimą, deginimą ir skausmą vietoje. Hemorojus gali sukelti įtempimą per vidurių užkietėjimo metu, taip pat viršutinį slėgį apatinių galūnių nėštumo metu. Gydymas gali numalšinti hemorojus, suteikiant labai reikalingą pagalbą nuo kraujavimo, niežulio ir deginimo. Visada pasikonsultuokite su gydytoju, jei Jums pasireiškia svaigulys, kruvinoji išmatose ar lėtinis skausmas ir vidurių užkietėjimas.

Užlašinkite ledo pakuotę prie savo hemorojus, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą. Šaltasis iš ledo pakuotės laikinai numato sritį ir sukelia išsipūtusias venines vertes, sušvelnindamas uždegimą.

Kiekvieną vonios kambario vizitą į savo hemorojus įkiškite raganos lazdeles ar skysčius. Raudonmedžio riešutas aušina ir nummerina hemorojus, tuo pačiu padėdamas jas išgydyti.

Užtepkite hemorrhoid kremą, kuriame yra hidrokortizono ar nykimo agento, tokio kaip lidokanas. Šie kremai traktuoja ne tik skausmą, bet ir šalina niežėjimą, susijusį su hemorojais.

Nupjaukite šilto vandens vonią arba įsigykite sitz vonią iš savo vietos vaistinės. Sitz vonia yra baseinas, kuris tinka jūsų tualetui ir užpildytas šiltu vandeniu, todėl šiluma gali sumažinti skausmą ir patinimąsi nuo hemorojus. Naudokite šilto vandens terapiją 10-15 minučių keletą kartų per dieną.

Kaip apskaičiuoti vieną mylią važiuoti dviračiu per kelias minutes

Jei jūsų treniruoklyje nėra kompiuterio, kuris nurodo, kiek atstumų nuvažiavo per kelias minutes, turėsite naudoti šiek tiek matematikos, kad galėtumėte jį išbandyti. Tačiau turėsite naudoti dviračiu su spidometru arba neturėsite pakankamai informacijos skaičiavimui atlikti. Remiantis “BBC Bitesize” švietimo tinklalapiu, pagrindinis principas yra tas, kad atstumas yra lygus greičiui, padaugintam iš laiko. Taigi, jei turite greičio ir laiko duomenis, galite išmatuoti atstumą.

Pradėkite važiuoti treniruokliu ir pasiekti savo pasirinktą greitį. Patikrinkite spidometrą ir bandykite išlaikyti pastovų greitį. Dėl to lengviau atlikti tikslius skaičiavimus. Jei jūsų greitis svyruoja per daug, nuvažiuotas atstumas pasikeičia.

Perskaitykite spidometrą. Įsitikinkite, kad jis rodo greitį mylių per valandą (mph).

Skaičiuokite mylių per valandą skaičių 60 minučių per valandą. Pavyzdžiui, keliaujant po 15 mylių per valandą, greitis būtų 0,25 mylių per valandą per minutę.

Apskaičiuokite minučių skaičių per mylią, padalindami 1 jūsų minutėmis. Pavyzdžiui, 0,25 mylių per minutę lygus 1, padalintas 0,25, arba 4 minutes, kad važiuoti viena mylios. Taikykite tą pačią pagrindinę formulę, jei naudosite dvi mylių per valandą.

Kaip gauti 14 mėnesių amžiaus berniuką miegoti naktį

Kai kuriems tėvams 14 mėnesių amžiaus miegoti miegoti ir miegoti yra naktinis mūšis. Kaip vaikai auga, jie labiau linkę su pasauliu aplink juos, nei eiti miegoti naktį. Vaikai taip pat gali pradėti baimę ar atsiribojimą, dėl kurio sunku miegoti. Užtikrinti, kad jūsų mažylis gaus pakankamai miego, padės išlaikyti jį sveiką ir laimingą. Galite atlikti keletą pakeitimų, susijusių su naktine rutina, kad 14 mėnesių amžiaus vaikai greitai užmigtų ir visą naktį miegotų.

Sukurkite naktį rutinos. Elizabeth Pantley, “Nejuokių būdų, kaip sustabdyti nakties mūšius ir pagerinti vaiko miegą”, autorius “The No-Cry” miego tirpalas mažiems vaikams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams “, rašo, kad kiekvieną vakarą tais pačiais veiksmais tuo pačiu metu dirbs, kad jūsų vaikas pradėtų eiti į lovą. Galite pasirinkti, kokią veiklą norite įtraukti prieš miegą, pvz., Šiltą vonią, istoriją ir dainą. Šią veiklą kiekvieną naktį atliksite tokiu pačiu tvarka, o jūsų mažylis pradės pereiti į miego režimą, nes jis žino, ko tikėtis toliau.

Užtikrinkite komfortą, kai jūsų 14 mėnesių amžiaus sunku užmigti. Tavo darbas kaip tėvas – tai suteikti pasitikėjimą ir paramą, kai jūsų bamblys nesupranta, kas vyksta. “KidsHealth” praneša, kad svarbu padėti jūsų vaikui jaustis saugiai savo lovoje, bet neatsižvelgti į kiekvieną skundą, nes ji greitai sužinos, kad ji gali jums grįžti į savo kambarį, kai tik to norėsite. Jei jūsų mažylis šurmuliuoja ar verkia, grįžkite į savo kambarį, pasikvieskite jai greitai ir palikite. Jei jūsų apsilankymai tampa linksmūs, yra tikimybė, kad jūsų bamblys tave visada ragins.

Padarykite savo vaiko kūdikio lovą ir miegamąjį šiltą, kviečiančią ir patogią. “Pantley” rekomenduoja sukurti jaukią miego aplinką, kuri padėtų jūsų vaikui mėgautis savo lovoje ir miegoti savo miegamajame. Jei naudojate pagalvę ir antklodes, prisiminkite saugumą, rašo “Pantley”. Plokščios maudyklės pagalvės ir plonos antklodės yra saugūs pasirinkimai, kurie taip pat suteiks komfortą. Patikrinkite kambario kambario temperatūrą, kad įsitikintumėte, jog jis nėra per karštas ar per šaltas, kad galėtų patogiai miegoti. Ventiliatorius arba baltos spalvos triukšmo mašina gali užblokuoti garsus iš likusio namo, dėl kurio sunku užmigti, o naktinė lempa gali palengvinti baimę dėl tamsos.

Užtikrinkite, kad jūsų mažylis per dieną gaus pakankamai miego. Vaikai, kurie pernakvojo, dažnai sunku užmigti. Pantley teigimu, kiekvieną dieną įsitikinkite, kad kiekvieną dieną treniruotės yra vienodi, kad paskatintumėte ramus miegą. Dauguma 14 mėnesių amžiaus mergaičių vis dar užtruks bent vieną dieną, o kiekvieną dieną vaiką nužudys, todėl bus užtikrinta, kad ji bus laiminga dienos metu, ir ji padės išvengti pernelyg didelio nuovargio, todėl ji nenori eiti Naktį miegoti. “KidsHealth” priduria, kad eksperimentavimas su laiko ir trukmės naps gali užtrukti keletą savaičių, jei norite rasti geriausią savo vaiko derinį.

Kaip sužinoti, ar jodoralinis priedas veikia?

Iodoral yra be recepto maistinis papildas, kuris yra tabletėse, kuriose yra 12,5 arba 50 mg jodo ir kalio jodido per tabletę. Tabletės yra įvertintos, todėl jas galite padalyti iš dalies, jei norite vartoti ne visas tabletes. Žmonės imasi “Iodoral”, kad padidintų kūno jodo kiekį. Pradėjus vartoti “Iodoral”, yra daug būdų, kaip sužinoti, ar priedas veikia. Rasti ir dirbti su sveikatos specialistu, kuris gali užsisakyti jodo testus ir tvarkyti savo “Jodoral” vartojimą. Galimiems praktikams priskiriamas natūropatinis arba holistinis gydytojas, nes tokie gydytojai dažniausiai yra susipažinę su jodo vartojimu ir testavimu.

Pradėkite simptomą ir temperatūros žurnalą. Prieš pradėdami vartoti Iodoral, užrašykite simptomus, tokius kaip nuovargis, energijos lygis, depresija, smegenų rūkas ir šalčio jausmas. Taip pat paimkite ir užsirašykite savo kūno temperatūrą. Šį žurnalą naudosite, kai pradėsite vartoti “Iodoral”, stebėdami, ar temperatūra ir simptomai pasikeitė.

Prieš pradėdami vartoti Iodoral, pasitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte atlikti jodo ir skydliaukės hormonų tyrimus. Jodo papildo vartojimas gali paveikti jūsų organizmo skydliaukės hormonų kiekį, nes skydliaukės liaukai turi pakankamai jodo, kad būtų galima gauti tinkamų skydliaukės hormonų.

“Iodoral” priedą. Galbūt norėsite pradėti nuo ½ iš 12,5 mg tabletės ir palaipsniui didinti dozę, atsižvelgiant į tai, kaip jūsų simptomai išsiskiria. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali padėti jums pradėti ir tęsti Iodoral dozavimą.

Paskui savo sveikatos priežiūros specialistą paleidus jodo testą, kai vartojate Iodoralą tam tikrą laiką. Jūs ir jūsų gydytojas gali palyginti rezultatus su jodo tyrimu, kuris buvo prieš pradėdami vartoti Iodoral. Jei pagerėja kūno jodo lygis, tai gali reikšti, kad “Jodoral” priedas veikia.

Tęskite kiekvieną dieną rašytą savo simptomų žurnalą, tokį kaip energijos lygis, nuovargis, depresija, smegenų rūkas ir jausmas karšta ar šalta. Taip pat toliau kiekvieną dieną pasiimkite ir parašykite savo temperatūrą. Jei jūsų simptomai pagerėja, o kūno temperatūra padidėja, kai vartojote Iodoral, tai gali reikšti, kad “Iodoral” veikia.

Paprašykite savo gydytojo atlikti skydliaukės hormonų tyrimus, nes vartojant Iodoral gali pakenkti jūsų organizmui pakankamai jodo, kuris gali paveikti jūsų organizmo skydliaukės hormono lygį. Ženklai, kad veikia “Iodoral”, yra mažesnis TSH, didesnis nemokamas T3 ir didesnis nemokamas T4.

Kaip virti gurmanus

Pievagrybiai – kiaulių skrandžiai – dažnai vadinami chitterlings ar chitlinai. Sveikos maistui ir pietų virtuvėms gurkšniai yra Naujųjų metų tradicija. Kitose kultūrose yra tradicinių receptų, skirtų veislėms. Olandijos pennsylvania turi tradicinį receptą, kuriame supjaustyta įdaryta kiškis su ingredientais, kurie suteikia visą maistą.

Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių Fahrenheitui ir reguliuokite lentynas, kad tilptų keptuvėje.

Nulupkite ir supjaustykite baltąsias bulves ir padėkite jas į didelę puodą. Uždenkite bulves vandeniu. Jei norite, pridėti druskos brūkšnį į vandenį.

Bulvės verdamos ir toliau verdamos maždaug 10 minučių arba iki to laiko, kol jos bus pasiūlytos. Ištuštinkite bulves ir atidėkite jas atvėsti.

Atskirkite kopūstų lapus, juos išskalaukite ir išdžiovinkite popieriniais rankšluosčiais arba švariu rankšluosčiu. Nustatykite kopūstų lapus.

Šaltą vandenį nulenkite gurkšnį į vidų ir iš jo. Naudokite peilį, kad nugręžtų riebalus ir raumenis, ir nuolatos praplaukite kumpį.

Nugręžkite gurkšnį ant lygaus paviršiaus ir padėkite jį kintamomis bulvių kubelių, dešrų ir kopūstų lapų sluoksniais. Pabarstykite kiekvieną sluoksnį su prieskoniais. Padarykite sluoksnius net taip, kad gatavas produktas puikiai priglundytų.

Uždarykite veršelį ant įdarų ir padėkite į keptuvę. Sureguliuokite likusius ingredientus skrudinimo keptuvėje aplink įdaru kalaviją.

40-50 minučių kepkite įdarytą kiškio kiautą į orkaitę, kol lauke yra traškus ir rudas, o dešra yra visiškai virta. Perkelkite kiškio gurkšnį į patiekalų patiekalą ir supjaustykite du kartus. Patiekite kalaviją.

Kaip gydyti vidinę grybelinę infekciją su žolelėmis

Grybelinės infekcijos gali atrodyti nepatrauklios, tačiau jie yra įprasti ir apima mielių infekcijas ir sportininko pėdą. Jūs galite gauti infekciją kvėpuojant mikroskopinės grybelinės sporos ar juos patekus ant odos. Šių infekcijų gali būti sunku gydyti, nes įvairius grybus gali būti sunku nužudyti, todėl svarbu gauti tikslią diagnozę, kad galėtumėte naudoti tinkamus vaistus. Jei norite vartoti žolelių grybelių infekcijai gydyti, prieš vartodami papildomus vaistus pasitarkite su savo gydytoju.

Pasakykite Merilendo universiteto Medicinos Centre (UMMC), vartokite 2-4 g šviežių česnakų per dieną arba paimkite 600-1200 mg per parą iš česnakinio priedo. Allicinas, česnako junginys, turi priešgrybelinius, antibakterinius ir antivirusinius savybes, o česnakas padeda stiprinti imuninę sistemą.

Imtis 0,7 mg / kg kūno svorio per dieną citrinžolės aliejaus, rekomenduoja Drugs.com. Dėl citrinžolės nėra siūlomos dozės dėl trūkstamų tyrimų, tačiau JAV vaistažolių administracija mano, kad ši žolelė yra saugi. Jūs taip pat galite pagaminti citrinžolės arbatą iš džiovintų lapų ir kasdien gerti.

Pasak UMMC, vartokite 300-400 mg vokiečių ramunėlių tablečių 3 kartus per dieną. Geriamojo ramunėlio arbata, pagaminta iš 2-4 g žolių 1 puodelio verdančio vandens, gali būti vartojama 3-4 kartus per dieną tarp valgio ir kitos galimybės. Nors ši žolelė yra geriausiai žinoma dėl savo raminaus poveikio, ji taip pat turi priešgrybelines, antibakterines ir antivirusines savybes.

3 kartus per dieną sunaudok 2-4 ml 1: 5 rozmarinos tinktūros. UMMC teigia, kad ši žolelė tradiciškai buvo naudojama medicinoje ir turi priešgrybelinius ir antimikrobinius savybės. Jūs taip pat galite pridėti jį kaip prieskonių jūsų maistui.

Kaip virti šviežias krevetes

Jungtinėse Amerikos Valstijose amerikiečiai paprastai nevalgia galvos mėsos iš bet kurio gyvūno, daugiausia visai galvijai. Tačiau šimtmečius kinai ir prancūzai valgė visą krevečių, teigdami, kad galva yra skaniausia krevečių dalis. Visa krevetė gali būti virinama, kepama ar kepama, o po to nulupama ir valgoma visa. Nors pūtimas ir išvalymas po virimo sukuria daugiau darbų valgyklai, tai verta daugiau intensyvaus skonio, kurį gaunate virindami krevetes į lukštą su vis dar pritvirtinta galvute.

Atsineškite 10 puodelių vandens, kad išvirtų aukštoje temperatūroje. Įpilkite 1 šaukštą. Druska

Visą krevetę, įdėtą ant lukšto, įkepkite į verdantį vandenį. Kruopas užvirkite tris-penkias minutes arba kol krevetės pradės pasukti ir pasidaro ryškiai rausvos spalvos.

Išskrudinkite krevečių iš vandens. Patiekite juos karštais arba žievelėmis ir išleiskite juos valgykloms, kol juos naudosite.

Šilumos 3 šaukštai. Alyvuogių aliejuje arba sviestą keptuvėje dideliu šilumos kiekiu, kol aliejus arba sviestas bus karštas.

Sumažinkite šilumą iki vidutinio aukščio ir įmaišykite visą krevečių kremą į keptuvę keletą kartų, supjaustykite tris minutes arba kol krevetės pasidaro ryškiai rausvos spalvos.

Išimkite krevetes ir padėkite juos į dengtą indą tris minutes, kad jie galėtų paruoškti, kad užbaigtumėte virimo procesą.

Virtos visa krevetė

Sauté Whole Crevé

Išmaišyti-kepta visa krevetė

Patiekite krevetės karštuose apvalkale arba apvalkale ir išmeskite juos prieš jas patiekdami.

Įpilkite 3 valgomasis šaukštas. Alyvuogių aliejus į voką. Šildykite alyvą dideliu šilumos kiekiu ant viryklės.

Įtraukite krevečių ir troškinkite tris minutes, kol jų apvalkalai bus rožinės spalvos.

Įmaišykite daržoves ir saute mišinys dvi minutes. Daržovių įvairovė papildo krevetės, tačiau kai kurie įprasti pasirinkimai yra brokoliai, svogūnai, grybai, pupelių daigai ar vandens kaštainiai. Pasibaigus kepimo laikui, daržovės turi būti švelnios, bet ne minkštos.

Mažinkite šilumą ir pridėkite padažą. Geriausias padažo pasirinkimas – aštraus Szechwan padažas, aštrus saldžiųjų rūgščių padažas arba saldaus teriyaki padažas. Maišykite daržoves. Saute, kol padažas yra šiltas.

Patiekite virtomis krevetėmis, virtomis ryžiais arba makaronais. Leiskite valgykloms pailgti ir kremus valgyti.